娜雅詩生活館

觀世音菩薩是我們最好的朋友，每日禪修觀世音菩薩，就像和我們最好的朋友連絡；而進行觀世音菩薩閉關，就如同與我們最愛的人去度假。那是我們引以為樂並由衷感激的事。

◎「從我認識她許多年來，比丘尼圖丹．卻准便時常以她實事求是、頭腦清晰、切合實際的靈修方法，令我佩服不已。」～達賴喇嘛

◎「觀世音菩薩是一切諸佛慈悲的體現。這位稱為觀世音菩薩的本尊其主要功能，是為了開展個人和一切有情眾生心中的慈悲。慈悲便是關照其他眾生的心，無論他們是否幫助你、傷害你或對你漠不關心。何以對我們有情眾生來說，在我們心中生起慈悲是如此重要呢？因為沒有了慈悲，這個世界會比它的現狀還要糟糕十億倍。有了慈悲，將會有比較少的戰爭、飢饉、疾病、虐待和天災，所有這些問題都來自業力。」～摘錄自喇嘛．梭巴仁波切之前言

◎「圖丹．卻准法師以她一貫地清晰與幽默，根據千手千眼觀世音菩薩的儀軌，詳盡闡述了作部密續（action tantra）的理論與實修。她的說明既清楚又受用，對我們每個行走於金剛乘修道上的人來說，絕對有極大的助益。」～丹津．芭默法師（ven. tenzin palmo），《心湖上的倒影》（reflections on a mountain lake）（法鼓文化出版）一書之作者

◎「圖丹．卻准利用豐富的口頭教授與經年實修，以真知灼見將金剛乘博大精深的法門運用於每日生活中。這是一本值得珍藏的書。」～艾倫．華勒士（b. alan wallace），《專注力：禪修10階釋放心智潛能》（the attention revolution unlocking the power of the focused mind）一書之作者